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富含營養素：
香蕉含有豐富的營養素，包括鉀、鎂、銅、錳、維生素B6、維生素C、碳水化合物和膳食纖維
約120克大小的香蕉提供了這些營養素，有助於維持身體健康
降低血壓：
香蕉富含鉀，有助於調節血壓，預防心臟病和中風
改善消化：
香蕉的高纖維含量有助於消化和緩解便秘
同時，它也能穩定食慾，幫助體重管理
增加能量：
香蕉中的天然糖分提供持續的能量，是運動員和健身愛好者的理想食物
改善情緒和睡眠：
香蕉含有色氨酸，有助於改善情緒和促進睡眠
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